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人造草皮更易让你受伤?
作者:this | 发布时间: 2019-05-22

近年,越来越多的球场开始使用人工草坪。同时,专家对人工草坪的争论也持续升温。人工草坪的安全性是一个复杂问题,球员对人造草坪的观念可能会对其表现有影响,也可能间接导致球员的受伤。新研究发现球员们普遍对人工草坪存在偏见,认为人工草坪会导致更高的受伤率和引发肌肉伤病和关节疼痛。球员们的一些担心有可能是存在的,但大多数都是莫须有的,教练和健身教练需要深入了解球员对人工草坪的真实想法。


研究人员收集了99位来自美国大联盟球员的调查问卷,问卷里对比了他们在人造草坪以及普通草坪上的经历。调查问卷得出了以下几点结果:· 
97%的球员认为在人造草坪上踢球引起了更大的肌肉酸痛和关节疼痛。
90%的球员认为在人造草坪上踢球后的恢复时间更长。
94%的球员认为在人造草坪上踢球更容易受伤· 
大部分球员认为人造草坪更硬,有更大的摩擦力和更大的新陈代谢成本。· 
很大一部分球员认为人造草坪的质量对受伤几率有很大影响。
总的来说,球员们普遍对人造草坪存在很深的偏见。他们认为人造草坪会增加受伤的机率,造成更大的肌肉酸痛,这些偏见源于人造草坪的构造。
专家提出,预先建立的偏见以及不好的个人经历是大规模存有偏见的主因,这样看的话,就不难理解为何媒体上大多数的运动员对人造草坪的想法是负面的了。顶尖运动员的负面想法也间接地影响了其他运动员。问卷中,球员们对人造草坪有以下的评价:
“我的三个最严重的伤病都是在人造草坪上发生的。连续发生了两次十字韧带撕裂后,我觉得我心理上对人造草坪产生了恐惧。我害怕发生鞋钉卡在人造草坪里的事件,而且第一次在人造草坪上踢球时我的第五节跖骨就断了。”
你看,几乎所有球员对人造草坪的评价都是负面的。可是,球员们的看法是有科学依据的吗?
我们对比了近期的八个相关研究,它们对比了人造草坪和普通草坪的受伤率。结论是,在人造草坪上训练或者比赛并不会造 成受伤率的上升,而且这个结论在男女职业运动员和青少年运动员上都成立。确切的说,在某些伤病的情况下,在人造草坪上的受伤率反而更低了。所以,纯粹从研究的角度看,没有任何证据表明人工草坪更容易导致受伤。但是,谁又能说得清楚呢?
早期的研究发现,球员对自己身体的感知通常是准确的,而在人工草坪上踢球确实跟在普通草坪上踢球不大一样,球的滚动、传球线路甚至是球队的战术都有所不同。例如,球员们在人造草坪上倾向于做更多的短传,更少的滑铲,更多的短传意味着需要跑动更积极,这就跟球员的消耗有直接的联系,这也许是为什么球员们会感觉在人工草坪上踢球更累的原因。
踢完一场比赛后,肌肉和关节的疲劳有时候会持续一天到两天,这个时间是最容易受伤的,而在青少年和大学的比赛中,球员们经常要连续作战,导致球员更加疲劳。但是并没有很多人对这种同样是增加疲劳度的比赛发出质疑声,那么既然在人造草坪上踢球会产生更多的疲劳和酸痛,那么在这场比赛紧接下来的一场比赛中,不管是在人造的还是普通的草坪上踢,都应该会有更高的受伤率。所以受伤率并不是跟草坪的类型挂钩的,而应该是跟疲劳程度挂钩的。
另一方面,没有任何研究发现有效的证据表明在人造草坪上踢完球会使肌肉和关节更加疲劳酸痛,伤病被归类为会让球员至少一天不能踢球的事情。虽然肌肉酸痛会妨碍球员上场,但总的来说并不能算作受伤,并不会直接迫使球员不能上场。所以我们不能确定球员在人造草坪上踢完球是否更酸更痛,但也不能否认它。
研究人员认为,了解球员们对人造草坪的看法是非常重要的。例如,如果一个球员认为在人造草坪上踢球会导致更多的酸痛,那么教练员可以相应地调整他的出场时间还有训练的强度,比赛场上适时的换人和更科学的赛后恢复能使球员远离疲劳引起的伤病。
这些研究并不能完结对人造草坪的辩论,但是可以说明一个事实,就是球员们更愿意在普通草坪上踢球,同时认为普通草坪更安全。事实上,我们需要更多更深入的对人造草坪的研究。不仅仅是对人造草坪的研究,而是一个对肌肉和关节的酸痛,以及短时间内高强度比赛所造成劳损的全面性研究,这才能确认或消除球员对人造草坪的偏见。


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